全國開啟亂穿衣模式 二八月亂穿衣

“二八月亂穿衣”多發生在農歷二月和八月，對應的是大多數年份的陽歷三月和九月。為何三月氣溫如此任性?專家介紹，通常三月份，暖氣團開始反攻，冷空氣勢力減弱，白天最高氣溫回升快，夜間最低氣溫回升慢，晝夜溫差非常大，并且偶爾冷空氣還會頑力抵抗，氣溫波動較大，所以這個季節穿什么的都有。

近日，全國大部氣溫開啟“隨機模式”，早上出門還是寒氣襲人，中午就一派春意融融。此時又到了“亂穿衣”時節，大街上棉衣和短袖同框，秋褲共短褲齊飛。每天醒來發愁的不是吃什么，而是出門穿什么。

目前正值季節交替，氣溫起伏明顯，雖然白天有溫暖如春的感覺，但早晚體感依舊有些寒涼，建議大家采用洋蔥式多層穿衣法，便于根據溫度和環境隨時增減衣物。

“春捂”的正確打開方式 

俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，其實從健康科學的角度來說，“捂一捂”是有必要的。如果日平均氣溫在15℃以下，或日夜溫差大于8℃，先不要著急脫棉衣。

春捂講究“上薄下厚，重首足”。頭部、手部和腳部是人體最易散熱的部位，所以也要重點“捂”。尤其是老年人和孩子不要著急摘掉帽子、手套，脫掉厚襪子，否則容易降低身體免疫力。

春捂的重點在人體下半部。這是因為，人體下半部血液循環比上半部差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生。因此，春季穿衣應注意下厚上薄，縱然氣溫升高，亦不可驟減下身衣物，以免關節炎、胃腸疾病的產生。春捂不是讓人穿更多的衣服，而是應以人體感受到溫暖為主，不要覺得春捂非要捂出汗，捂出汗反而會損傷陽氣。另外，秋褲、襪子不要減得過早，因為陽氣是往上走的，身體下部受涼之后，陽氣升不起來。肚臍和腹部的其余部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統疾病。背是一身陽氣匯集的地方。背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率。后背如果受寒，容易陽氣不足。因為人體下半部的血液循環要比上半部差，容易遭到風寒侵襲。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點。

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